近日，随着气温的逐渐升高，“热射病”这个疾病又开始进入老百姓的视野。回顾2022年夏季，我国不少城市气温接近甚至突破40℃，在持续高温闷热的天气里，热射病发病率极高，并出现死亡案例，尤其以老人居多。高温热浪让“热射病”这个病名“火了一把”。

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    1、为什么老年人容易得热射病？

    老年人往往存在体温调节功能受损、多种基础疾病、免疫功能障碍等，在极端高温天气下，若防护不当容易发生热射病，比如呆在家中虽然没有外出，但在高温、高湿、不通风情况下极易可能发生热射病。

    2、什么是热射病？

    热射病，其实就是重症中暑，是中暑的最严重的情况，也是高温相关急症中最严重的情况之一。热射病是因为高温引起的人体体温调节功能失调，导致核心温度迅速升高，超过40℃，从而引发的多器官障碍的过程，通常发生在夏季高温高湿天气。它的三种典型的临床表现为高热、抽搐、昏迷。

    3、热射病与一般中暑有什么区别？

    热射病的表现：在高温环境中突然发病，开始时大量出汗，常伴有意识丧失，抽搐等症状，继而体温迅速升高。

    中暑的表现：全身大汗，面色潮红，脉搏加快，体温升高到38.5℃以上。

    二者的区别：体现在意识是否或者正在丧失，热射病患者会伴有意识丧失抽搐等症状。对于大多数轻度中暑患者，给与降温、通风、饮水及休息后一般都能恢复，但对于重症中暑患者，尤其是发展为热射病时，若未及时治疗，患者神经系统、呼吸系统、肝肾系统都会相继损伤，多器官衰竭是该病致死的原因，其病死率可达80%。

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    4、老年人如何预防热射病？

    A.多喝水。炎炎夏季，不要等渴了才喝水，因为此时身体可能已处于缺水状态。此外，如果已经大量流汗，因汗水导致电解质大量流失，还可补充淡盐水或电解质运动饮料等。不建议喝酒精性饮料和高糖饮料，这会使身体失去更多水分。

    B.清淡饮食。夏季可以多吃一些含水量比较高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜等等，以及摄入优质蛋白，比如鱼类、瘦肉、豆制品。

    C.保持舒适的室内活动。高温天气下老年人应尽量选择室内活动，但需穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物，可以让心情更为淸爽舒适。室内注意开窗通风，使用电扇、空调等电器降温。

    D.避开高温环境。必须外出，尽量避开正午前后，户外活动选择在阴凉处进行。不要在太阳猛烈的时候进行室外活动，更不要长时间待在高温下。

    E.充足的睡眠时间。老年人夜间易醒，睡眠不足会导致免疫力下降、精神不佳，更容易中暑，适当的午休可以弥补夜间睡眠总量的不足，保持一天的精气神。

    F.哪凉快待哪。空调该开还得开，一旦气温升高至>32°C时，电扇对减少中暑发生的效果甚微。而且不止一项研究表明：不吹空调真的会增加热相关疾病的发生以及发生热射病后的死亡风险。